Паническая атака страх без причины жить здорово!

Блин, я не могу поверить что у меня настоящий синдром панической атаки, о боже

Вот это меня сейчас ни с чего накрыло ))))))........... Офигеть, Я то думал уже могут подавить ,справиться. Целый год было норм. А вот сейчас как нахлынуло что-то на меня , трясти так начало капец Я думал сейчас в эпилепсию нафиг упаду , прям трясло ( тем более челюсть ) сжимается трясётся , а мысль одна что всё умираешь , давление либо ещё что-то только не паника ))))) . При этом ладони потные капец и стопы тоже. А сейчас посидел не много и говорил себе что не накручивай себя это просто приступ ПА ( по ладоням смотрите совет ) если потные значит ПА по любому. \u003cbr /\u003eА сейчас ладони горячие и стопы тоже. Успокоился без препаратов ( САМ ) - это чувство кайфа